9

Быт

Как не сойти с ума в декрете?

В книгах и статьях о рождении ребёнка редко пишут о том, что происходит после того, как все эмоции устаканились. В них подробно рассказывается об уходе, грудном вскармливании, прогулках и т.п. И действительно, эти действия заполняют собой весь день молодой матери. В бесконечной веренице дел, казалось бы, скучать некогда. Однако уже очень скоро новизна ощущений сменяется привычкой. И наступает «день сурка»: каждый день одно и то же. Оторванность от прежнего круга общения и темпа жизни в целом рождает ощущение, что настоящая жизнь проходит где-то не здесь. Четыре стены, в которых оказываются заперты мама с ребёнком, могут психологически давить и угнетать. Что же делать? Как обрести гармонию, не обделяя ни малыша, ни себя?

Прежде всего необходимо принять неоспоримый факт: жизнь изменилась. С рождением ребёнка меняется всё. Младенец требует постоянного внимания, заботы и ухода. На какое-то время вы действительно покинули привычный вам мир. Этот факт нужно осознать и принять. Многое вам теперь неподвластно, зато открылись новые горизонты, о существовании которых вы раньше даже не подозревали!

Ежедневная рутина может очень удручать. А значит, нужно превратить каждый день в маленький приятный праздник:

  • Подумайте над «декорациями»: что поднимает вам настроение? Это может быть новая яркая чашка для утреннего чая, экзотический цветок с притягательным ароматом на подоконнике, разноцветное жизнерадостное покрывало на кровати и так далее.
  • С рождением малыша, вы действительно будете проводить дома больше времени, чем раньше. Красивая и удобная домашняя одежда тоже является немаловажным фактором в создании настроения. Для её приобретения даже отрываться от младенца не потребуется: интернет-шоппинг сейчас развит практически повсеместно.
  • Выберете одно какое-то вполне себе обычное «дело» и сделайте его своим волшебным ритуалом. Договоритесь с мужем или родными, что каждый день вы имеете полчаса (или сколько вам необходимо, с учётом того, что крохе мама нужна практически постоянно) на то, чтобы побыть наедине с собой. Вас не должны беспокоить и отрывать в это время. Например, вы можете устраивать себе небольшую чайную церемонию: в тишине и спокойствии попить чаю, пробуя разные сорта и добавки (бадьян, корицу, ваниль и т.д.) Или приобрести множество средств по уходу за телом, тогда ваше время — это душ. Скрабы, пилинги, тоники, масла творят чудеса с кожей и настроением.

IMG_0776Кому-то в качестве интересного отдыха вполне подойдёт книга или сериал — во время кормления очень удобно и то, и другое. А кому-то хочется большего, и тогда разнообразить будни поможет хобби. Если у вас его не было до беременности, не отчаивайтесь — вполне возможно, что оно скоро появится. Ведь материнство способствует пробуждению творческой энергии. Конечно, речь идёт не о таких увлечениях, как многодневный поход в горы. Но сколько интересных занятий можно найти сегодня и дома! Скрапбукинг, декупаж, вышивка, вязание, разведение цветов, шитьё — это только то, что приходит в голову навскидку. Всё необходимое для хобби можно купить, не выходя из дома, заказав в он-лайн-магазине. Можно пробовать себя в разных видах рукоделия; тот, что придётся по душе именно вам, обязательно найдётся. А со временем перспективы могут быть самые необычные. Многие мои знакомые молодые мамы, которые после родов нашли себе любимое творческое занятие, стали заниматься этим профессионально. Одна барышня шьёт потрясающей красоты куклы-тильда и у неё очень много заказчиков; другая открыла свой виртуальный магазин с товарами для творчества; третья варит мыло и продаёт его в интернет-лавке; четвёртая вяжет шапки, снуды и варежки по индивидуальным эскизам; моя соседка делает на продажу вкуснейшие оригинальные торты и пирожные, которые по качеству и по внешнему виду во многом превосходят магазинные.

IMG_0777А ещё декрет — это прекрасная возможность научиться чему-то новому. Дистанционных курсов сейчас большое количество: ароматерапия, консультирование по грудному вскармливанию, он-лайн автошколы, скорочтение, иностранные языки и так далее. Слушать лекции можно гуляя с коляской, а выполнять задания во время сна малыша. Некоторые молодые мамы даже умудряются получать второе высшее образование. Как правило, дистанционные курсы довольно растянуты во времени, поэтому мамы даже самых требовательных деток могут успевать учиться.

Но что же делать, если вы привыкли проводить время вне дома и никакие курсы и хобби вас не привлекают? Тогда ваша задача — подружиться со слингом. Слинг в буквальном смысле развязывает руки: вы можете ходить куда угодно, младенцу всегда комфортно, а вам не тяжело. Коляска, даже самая удобная и лёгкая, весит несколько килограмм. Слинг не весит нисколько, а вес ребёнка в нём хорошо распределяется по маминому телу и практически не чувствуется. И если раньше эти физиологичные переноски были в диковинку, то сегодня маму с малышом в слинге можно встретить везде. Куда бы я ни пошла, я вижу эту неунывающую парочку: на выставках в музеях, на научно-популярных лекциях, на кулинарных мастер-классах, на концертах классической музыки и в других местах. Признаться честно, с дочкой в слинге я посетила намного больше культурных и развлекательных мероприятий, чем до её рождения.

IMG_0775Если вам одиноко и не хватает общения, оглянитесь по сторонам. Во время прогулки часто встречаются такие же мамы с колясками. Наверняка они испытывают тоже самое, что и вы! Отважиться познакомиться бывает непросто, но в конце концов — вы ведь ничем не рискуете, если попробуете. Зато у вас может появиться новый собеседник, а со временем, возможно, даже хорошая подруга.

Отпуск по уходу за ребёнком — время и сложное, и простое одновременно. Хлопот и ежедневных забот очень много, но находить время на что-то своё просто необходимо. Ищите занятие себе по душе, не бойтесь общаться и пробовать новое! Любимые занятия и посещения интересных мест сделают вашу жизнь насыщеннее и ярче. А малышу всегда хорошо рядом с мамой, особенно, если мама в отличном настроении!

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТСЯ