11

Беременность и роды

Отцам на заметку: Беременность и отец

О том, что чувствует и переживает женщина во время беременности написано множество книг, брошюр и статей. А что чувствует будущий отец? Каково ему вдруг ощутить вес грядущей ответственности? И как вести себя с женой, которая вдруг очень сильно изменилась? К счастью, есть целых 9 месяцев, чтобы адаптироваться к ситуации и принять факт необратимости изменений в жизни.

Во время беременности в организме женщины вырабатывается множество различных гормонов, которые, помимо своего главного предназначения — помочь выносить ребёнка — влияют и на психоэмоциональное состояние. Действие гормонов помогает беременной настроиться на материнство. У мужчин никаких глобальных изменений в организме не происходит, поэтому осознать всю важность момента сразу бывает не так просто. Вас тревожит мысль об увеличении семьи? Ребёнок такой желанный, но груз ответственности пугает? Эти переживания понятны и нормальны. Несколько советов, которые могут вам помочь:

  • Не стесняйтесь разговаривать о своих чувствах. Лучший друг, особенно, если он уже сам стал отцом, способен как минимум выслушать. Или поделиться опытом, успокаивая вас, что жизнь после рождения малыша не превращается в тыкву.
  • Изучайте (лучше всего вместе с супругой) как растёт и меняется ваш ребёнок внутриутробно каждую неделю. Это не только интересно и познавательно, но и поможет вам скорее осознать реальность происходящего.
  • Прочтите специальную литературу о беременности и родах, чтобы понимать, что происходит.
  • Не изводите себя переживаниями заранее. Забота о семье — дело серьёзное. Но по факту, новорожденному не так уж много нужно!

Как правило, родственники очень активно заботятся о беременной. И вы можете даже почувствовать себя чужим на этом празднике жизни. Но это не так! Ведь именно вы положили начало этому чудесному периоду. И в утробе вашей любимой — ваш наследник или наследница. Природой устроено так, что вынашивает потомство именно самка, а самец в этот период помогает ей подготовиться к родам. Безусловно, вашей жене сейчас крайне необходима ваша поддержка. Что вы можете сделать для неё?

Первая реакция

То, как вы отреагируете, узнав, что скоро станете отцом, запомнится вашей возлюбленной на всю жизнь. Конечно, подготовиться к этому невозможно — всё равно известие застанет врасплох и вызовет огромный прилив адреналина. Но постарайтесь первым делом не говорить о своих опасениях и переживаниях — сначала нужно порадоваться. Вполне возможно, что супруга ещё сама не поняла своих эмоций и находится в смешанных чувствах. Объятия скажут ей намного больше, чем слова. Если вы возьмёте её за руку, она тут же почувствует, что вы вместе пройдёте этот путь к родительству, что на вас можно положиться и вы готовы её поддерживать.

отец. юляКстати, о поддержке

Итак, с первыми эмоциями разобрались, порадовались, обнялись, помечтали о будущем. Что же дальше? А дальше начинается токсикоз. Бывает он не у всех женщин, но все-таки у многих. Если у вашей жены не будет токсикоза, то работа гормонов беременности всё равно не пройдёт незамеченной. Первый триместр часто характеризуется резкими перепадами настроения, повышенной чувствительностью, эмоциональностью. В сочетании с чувством усталости и сильной сонливостью (частыми спутниками начала беременности) эти ощущения выматывают. От вас требуется немалая стойкость и терпение. Очень легко поссориться, но гораздо целесообразнее для семьи не делать этого. Имейте в виду — самочувствие и настроение вашей жены сейчас действительно меняются резко и мгновенно. Но ко второму триместру это должно пройти. Окутайте её заботой и любовью, таким образом вам всем будет легче пережить этот период.

Еще помните, что поддерживать нужно не только морально, но и физически. Ваша супруга может испытывать головокружения, особенно в транспорте. Здорово, если вы сможете подвозить её на работу или сопровождать в общественном транспорте во время долгих поездок. А по мере роста живота, женщине станет тяжелее передвигаться по городу, ваша помощь снова придётся как нельзя кстати.

Помощь по дому

Взять на себя часть домашних дел — нормальный шаг нормального мужчины. А в беременность жены тем более. Во время токсикоза первого триместра, возможно, ваша жена не сможет баловать вас деликатесами своего приготовления. Скорее всего, она вообще будет сторониться кухни и избегать холодильника всеми способами. Вы не представляете как обостряется обоняние у барышни в положении! И большее количество запахов кажутся отнюдь не приятными, увы. Хорошо бы взять на себя и более тяжёлые дела: пылесос, мытьё пола, чистку сантехники химическими веществами, уборку за домашними животными и т.п. Лично мне тяжело было гладить — от долгого стояния без движения начинала сильно болеть спина. Обсудите с женой, что именно из обязанностей по дому вы возьмёте на себя.

отец. юля1К врачам — вместе

По возможности ходите вместе с женой к врачу. Это во-первых, даст вам информацию о развитии ребёнка. Во-вторых, вашей жене будет очень приятно. А в-третьих, врачи не склонны пренебрежительно или грубо обращаться к женщине, если с ней вместе пришёл её муж. А ещё вы сможете увидеть малыша на экране во время УЗИ, услышать его сердцебиение — эти незабываемые моменты дорогого стоят и останутся с вами на всю жизнь!

Гнездование

Примерно в середине беременности у многих женщин начинается этап так называемого гнездования. По сути, название очень верно передаёт процесс — будущая мама вьёт уютное гнёздышко, где в последствии будет выращивать потомство. Гнездо должно быть удобным, комфортным и красивым. Это означает, что скорее всего вам придётся заняться небольшим косметическим ремонтом жилища. Звучит пугающе, но на деле всё не так страшно. Гнездование включает также и разные другие аспекты подготовки к жизни с малышом, в которых будущий папа незаменим. Моя знакомая вместе с мужем накануне родов приготовили около 40 килограмм домашних полуфабрикатов — и это существенно облегчило им первые несколько месяцев после родов.

Покупки для малыша

Устаревшие предрассудки о том, что заранее для ребёнка ничего покупать нельзя, давно канули в лету. Покупать заранее не только можно, но и нужно — потом на это просто не будет времени. Ваша помощь здесь может быть любой: вы можете заказать в интернете или купить в детском магазине вещи по списку, который составит жена, а можете выбрать что-то сами. Я хорошо помню то чувство, которое посетило меня, когда я увидела, как муж с нежной улыбкой выбирает крохотную пижамку в магазине. Это очень трогательно и показывает, что вам совсем не всё равно, что вы так же, как и супруга, ждете малыша. А ещё я попросила мужа выбрать коляску — в транспортных средствах он разбирается лучше меня. Муж провёл целое исследование рынка, опрос общественного мнения и устроил сравнение технических характеристик нескольких моделей. И в итоге выбрал отличную коляску, удобную и маневренную.

Общение с родственниками

Чем ближе предполагаемая дата родов, тем настойчивее звонит телефон. Родня беспокоится, ждёт и атакует каждый день. Их переживания понятны, но для беременной утомительны. Телефон хочется спрятать или выбросить. Огромная помощь от вас — взять переговоры с родственниками на себя.

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТСЯ