perviedni

Грудное вскармливание

Первые дни после рождения малыша

Находясь в ожидании появления на свет малыша, молодые мамы обычно готовятся к этому событию со всей ответственностью. Курсы для будущих родителей, курсы по подготовке к родам, изучение техник дыхания, выбор роддома, поиск врача и акушерки и множество приятных покупок начиная с коляски и заканчивая пинетками — при таком насыщенном графике 9 месяцев не кажутся большим сроком. «Как пройдут роды?» — вот главный вопрос, который заботит барышню в интересном положении. И не напрасно, ведь день появления на свет ребёнка станет одним из главных дней в жизни женщины.

Благодаря доступности информации сегодня можно действительно хорошо подготовиться к родам, изучить этот процесс на примере других женщин, «нарисовать» в голове картинку своих родов и, что очень и очень немаловажно, создать себе положительную и позитивную установку. Возможность партнёрских родов в наши дни является огромным подспорьем для роженицы, ведь в такой ответственный момент ощущать поддержку близкого человека очень важно.

И вот роды позади. У каждой женщины роды проходят совершенно индивидуально, но с тем, что это — большая физическая нагрузка, требующая больших усилий и концентрации, согласятся все. Пока мама с ребёнком пребывают в роддоме, за ними ухаживают и наблюдают врачи и медперсонал. Долгожданная выписка — и вот вся семья в сборе в стенах родного дома. И тут часто радости от встречи с долгожданным человечком приходится немного потесниться — появляется волнение, которое абсолютно нормально для новоиспечённых родителей. Вдруг оказывается, что кропотливая подготовка во время беременности велась исключительно к самим родам. А что делать после часа Х? Вот малыш, вот с любовью выбранная кроватка, положим его туда, а что дальше? Скоро он проснётся, нужно его покормить? Или сначала проверить подгузник? Или может быть вообще нужно его выкупать, а потом уже заниматься всем остальным? Такая растерянность — это нормально! Постепенно жизнь войдёт в колею, и вскоре поменять подгузник будет такой же простой задачей, как вскипятить чайник. Однако, всему своё время. Маме и малышу нужно привыкнуть друг к другу. А чтобы это произошло легче, советую ещё во время беременности подготовиться к первым дням после родов.

Первые дни2Сегодня, когда молодые семьи живут обособленно, не видят, как растут дети других членов семьи и не могу перенять их опыт, им очень сложно представить себе привычный быт с ребёнком. Поэтому с позиции «бывалого» позволю себе предложить несколько советов, которые помогут молодой маме в первые дни с малышом:

  • Необходимо подробно обсудить с мужем бытовые вопросы в первое время. Возможно даже понадобится составить список обязанностей по дому. Молодому папе лучше всего взять на себя тяжёлый физический труд: наполнение холодильника, мытьё полов, пылесос. Если это возможно, то для помощницы по хозяйству сейчас самое время.
    Технический прогресс сегодня достиг больших высот, а значит и электронных помощников у молодой мамы появилось много. Однажды я устроила своего рода опрос общественного мнения среди моих знакомых женщин. По его итогам выяснилось, что самыми незаменимыми вещами являются: мультиварка, посудомоечная машина и робот-пылесос. Эти приспособления существенного облегчают быт и экономят время.
  • Однако, несмотря на наличие мультиварки у меня лично первые дни не всегда получалось нормально поесть. Ведь продукты всё равно нужно чистить и резать. Оказалось, что проблема эта возникла не только у меня. Но выход из ситуации есть. За пару месяцев до родов можно начать заготовку домашних полуфабрикатов: котлет, тефтелей, фрикаделек, запеканок, фаршированных перцев, блинчиков — чего угодно! В морозильной камере они могут храниться довольно долго. Мясо и овощи сразу после покупки можно нарезать кусочками, расфасовать в пакеты и тоже закинуть в морозилку. Чтобы потом, когда малыш будет уже с вами, вы просто достали необходимое блюдо или ингредиенты и быстро приготовили или разогрели его. Одна моя знакомая таким образом вместе с мужем приготовила перед родами около 40 килограмм припасов! Они непрерывно готовили вечерами в течении пары недель, зато после родов им не пришлось думать о еде почти 3 месяца.
  • Первые дниПозаботьтесь о месте для кормления. Первое время малыш может проводить у груди очень много времени, важно, чтобы вам было удобно в эти моменты. Комфортное кресло с подушками и подставкой под ноги, столик, куда можно поставить чашку с напитком, лёгкий перекус, фрукты, интересная книга или любимый фильм на ноутбуке — пока малыш дремлет, посасывая грудь, вы хорошо отдохнёте. Моя соседка даже умудрялась вязать таким образом, используя специальную подушку для кормления — руки у неё были свободны. А другая моя подруга-художница делала наброски, не отвлекаясь от кормления.
  • Удобная одежда придаст жизни больше комфорта. Современные дизайнеры предлагают довольно широкую линию одежды для кормящих мам, начиная от нижнего белья, домашней одежды и заканчивая платьями, водолазками и толстовками. Разных ценовых категорий, расцветок, покроя и стилей — на любой вкус и кошелёк.
  • Кормление грудью — естественный процесс. Однако порой бывает так, что наладить его своими силами у мамы не получается. Интернет пестрит советами, но не всем можно доверять. Перед родами стоит найти компетентные сайты и сообщества о грудном вскармливании, иметь на всякий случай телефон опытного консультанта или горячей линии по поддержке кормящих мам.

Первые дни3И самый главный совет: не старайтесь успеть всё! Книги по уходу за детьми транслируют совершенно нереальные постулаты: мама новорожденного должна ежедневно делать влажную уборку во всей квартире; с двух сторон гладить каждую вещь ребёнка, начиная с пелёнок и заканчивая носочками; несколько часов в день гулять с коляской и тому подобное. Но на деле в стремлении стать идеальной (в соответствии с представлениями авторов книг) матерью очень легко заработать усталость, тревожность и комплекс вины. Знайте, вы и только вы — самая лучшая мама для вашего ребёнка! Новорожденному не нужны многочасовые прогулки, а степень выглаженности пелёнок не имеет вообще никакого значения. Ему нужна здоровая и счастливая мама, успевающая отдыхать. Ведь только тогда у вас будет ресурс любви и заботы, которым вы щедро поделитесь с малышом!

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТСЯ