1

Здоровье малыша

Прогулки. Когда и как начинать прогулки с малышом.

Во многих культурах существовало табу на ранние прогулки с ребенком. В африканских культурах женщина после родов находилась в той же хижине, в которой рожала. И только после 1,5 мес возвращалась в свою хижину.

На Руси это время было одновременно с к крестинами. Крестили ребенка в 40 дней. Считалось, что до этого времени нельзя никому показывать малыша, соответственно, его выносить на улицу.

В тоже время, сложно представить в русской деревне женщину, которая прогуливалась с ребенком 2 раза в день вокруг деревни. Прогулки и приспособления для них, такие, как коляски, появились вместе с кормилицами и нянями, когда не жалко и отложить и надо, чтобы подольше поспал. В народе использовали только перевязи, аналоги современного слинга, для освобождения женщине рук для работы с малышом и переноски его на расстояния, но уж точно, не для прогулок.

В то же время, современная педиатрия придерживается совершенно другого мнения. Врач, который приходит на патронаж к ребенку, чаще всего рекомендует начинать прогулки сразу после рождения, если только температура воздуха не менее -10 градусов. Во всех остальных случаях, прогулки являются одной из основополагающих рекомендаций.

Надо знать, что в первый месяц у ребенка происходят следующие изменения.

Дыхательная система. Является в этом возрасте незрелой. Ребенок только «учится дышать», так как внутриутробно его легкие не участвовали в акте дыхания, а кислород он получал через кровь. Получая сразу большую порцию кислорода, ребенок засыпает и может спать очень долго. Такой же эффект получается, когда из душного города выезжаем в лес. Сразу начинает кружиться голова и хочется спать. Это «кислородное опьянение».

Сердечно-сосудистая система. Тоже незрелая. Первые 40 дней — это период новорожденности. Этот период нужен неокрепшему организму адаптироваться для жизни во внеутробном состояния.

Термоадаптация. В условиях матки температура 40 градусов Цельсия. Попадая в условия, где температура колеблется от 20-25, новорожденный ребенок испытывает холодовой шок. Если представить, то разница в перепаде температуры значительная. Поэтому, сразу после родов рекомендуется сразу накрыть ребенка и одеть на него шапочку, чтобы исключить переохлаждения. Некоторым деткам (маловесные, недоношенные) свойственно переохлаждение, связанное с невозможностью поддерживать температуру тела.

imageРитмы сосания груди. В возрасте до 40 дней — это время, когда малыш сосет грудь каждый час. Но на прогулке он может спать по 2 — 3 часа. Если его не будить, то он будет меньше прикладываться к груди и, соответственно, меньше получать необходимого молока.

Также важно после родов женщине позаботится о себе. И первый месяц посвятить отдыху. В это время еще идут послеродовые выделения, грудь часто переполняется. Может кружится голова. Часто на свежем воздухе женщина падает в обмороки.

Поэтому, тем более в осенне-зимний период, лучше отложить прогулки до 1-1,5 месяцев. Начиная прогулки с малышом, важно не торопиться. Начинаем, когда на улице не менее -10 градусов Цельсия. Начинаем с 10-15 минут. И увеличиваем каждый день по 10
минут. Когда дошли до часа, уже можно гулять столько, сколько хотите. Опять же, учитывая ритмы сосания, прикладывать к груди.

Смысл прогулки — это самой маме подышать воздухом, пройтись. В ветреную и дождливую погоду лучше не выходить на улицу. У ребенка короткие носовые ходы, соответственно холодный, не охлажденный воздух, быстрее попадает в носоглотку ребенка и может способствовать развитию респираторных заболеваний.

Одежда для прогулок. Основное правило: надеваем на одну одёжку больше, чем себе. Если гуляете в слинге, то слинг это уже один слой одежды. Мама должна быть одета чуть легче, чем ребенок.

+25 C и выше — легкая одежда, кофточка (распашонка) и ползунки или легкая пелёнка, х/б шапочка.
От +20 до +25 C — дополнительная кофточка с длинным рукавом или фланелевая пелёнка.
От +16 до +20 С — к этому добавить шерстяную кофточку или свитер еще одни штанишки, одеяльце или комбинезон и тонкую шерстяную шапочку.
От +10 до +16 — демисезонный комбинезон, рукавички, теплые носочки.
От 0 до +10 С — вниз одевают слой х/б одежды, затем слой шерстяной, затем осенний комбинезон, теплая шапочка, рукавички и носочки.
Ниже 0 С — поверх двух слоев одежды — зимний комбинезон.

imageПриспособления для прогулки. С ребенком можно гулять в коляске, слинге на кольцах, слинге- шарфе, специальных рюкзачках (эрго, май-слинг). Важное условие — это комфортное положение для ребенка. Выбирается коляска, в которой ребенок при движении не прыгает на кочках. Либо можно положить между бортиком и малышом одеяло.

Слинг на кольцах удобно использовать, когда малыш еще маленький. Когда он подрастает или при прогулках на длительное расстояние, лучше использовать шарф или специальные рюкзачки.

Кенгуру использовать нельзя.

Когда скользко, лучше гулять все-таки в коляске, чтобы избежать падений самой мамы. Также в жаркую погоду стоит учитывать, что в слинге малышу может быть некомфортно. А при использовании коляски под капюшоном температура может быть выше, чем в окружающем воздухе.

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТСЯ