image48

Малыш до 6 месяцев

Совместный сон

После рождения малыш кажется совсем беспомощным. Он не может сам поворачиваться на бок, живот. Сам себе помочь в разных ситуациях. Это, в свою очередь, приводит к тому, что ответственность за него берет на себя мама. Перед мамой встает множество вопросов: как сделать так, чтобы ребенку было комфортно и удобно, а так же безопасно — то есть не навредить малышу.

Тема совместного сна ребенка с мамой в одной кровати часто тревожит родителей. Есть множество доводов за и против. Очень часто мне приходиться слышать следующие доводы.

Страх не заснуть в одной постели с ребенком. Часто мама лежит и слушает дыхание ребенка, когда он спит рядом в кроватке. Соответственно, она думает, что если ребенок будет спать вместе, то она совсем не заснет. На самом деле, это не так. Практика показывает обратное. Если положить ребенка с собой, то женщину это успокаивает. Она расслабляется и засыпает. Более того, сторожевой инстинкт у мамы позволяет реагировать на любое шевеление ребенка. И вовремя просыпаться для удовлетворения его потребностей.

Страх заспать (придавить ребенка). Этот страх не имеет ничего общего с СВДС (синдром внезапной детской смертности). По исследованиям, синдром внезапной детской смертности свойственен именно детям, которые спят отдельно. Это напрямую связано с актом дыхания и физиологией новорожденных детей. Детям грудного возраста свойственны незначительные остановки дыхания. Если ребенок спит рядом, он как бы подстраивается под материнское сердце, и начинает опять дышат. А придавить малыша можно только в состоянии наркотического или алкогольного опьянения. Даже, если женщина устала, у нее есть «сторожевой пункт» в мозгу, который включается на все сообщения ребенка.

Неудобство позы. Давно замечено, что наши привычки тяжелей менять с возрастом. После 30 лет уже складываются определенные привычные ритуалы. Это касается всей нашей жизни, в том числе, и сна. Если женщина рожает ребенка после 30 лет, ей сложнее поменять свой уклад жизни. И в том числе привычки сна. Она может раздражаться на то, что кто то рядом сопит, сосет и кружится. Здесь помогает найти удобную позу. Лучше положить ребенка головой в локоть. И на бок животом к маме.

Будет чаще просыпаться. Часто маму пугают, что ребенок будет плохо спать. Наблюдения исследователей из Университета Кейптауна доказали, что малыши, засыпающие у материнской груди, в итоге спят намного дольше, а их сердце imageиспытывает в разы меньше стресса, чем у детей, засыпающих отдельно. Показательно и то, что мозг маленьких детей, спящих отдельно, намного реже совершает переход между спокойной и активной фазами сна. А этот переход, очень важен для нормального развития головного мозга младенца. На основе полученных данных исследователи предполагают, что низкое качество сна и фактор стресса в будущем может провоцировать у ребенка плохое поведение. В связи с этим для первых месяцев жизни ребенка идеальным условием для сна является сон на груди матери.

Не уйдет спать в отдельную кровать. Этот довод приводят часто именно родители, которые спали раздельно. И ограничивали своих детей в контакте. Такие дети часто просыпаются ночью, им могут сниться кошмары. А если им разрешают всё же остаться в родительской постели в один из дней, то они очень сопротивляются откладыванию. Если же родители спали с ребенком вместе с рождения, то ребенок в полной мере компенсирует эту необходимость на протяжении первых 2-4 лет. И потом нет проблем ни с ночными побуждениями, ни с откладываниями, ни с ночными страхами. Здесь надо понимать, что потребность в совместном сне должна удовлетворяться в полной мере именно в первые годы ребенка.

Сексуальная жизнь. Часто доводы против совместного сна приводит отец ребенка. После рождения малыша, папа остается не у дел. В то время как до рождения, всю свою заботу и внимание жена отдавала ему. Один из доводов — это невозможность сексуальных отношений на одной с малышом кровати. Надо учитывать, что малыши пока не знают, что в современном мире наложено табу на сексуальные отношения. Им всё равно, кто и что делается рядом с ними. Они просто спят. Если же смотреть архаические племена, то этот довод не является поводом к отказу от сексуальных отношений между мужем и женой. То есть, там нет отдельных кроватей. Дети спят вместе с родителями достаточно продолжительно. И в тоже время, сексуальные расстройства там не встречаются.
Наше общество далеко от культуры преемственности (передачи опыта от поколения к поколению). А так как нет единой линии поведения во многих вопросах,  это приводит к рождению разных домыслов.

Изначально, женщина всегда спала вместе со своим новорожденным ребенком. imageПредположить, что в пещерах были отдельные кровати, конечно, немыслимо. С развитием человечества возникли разные устройства для сна и разные приспособления для этого.

Но наш малыш рождается глубоко незрелым. И именно он рассчитывает на совместный сон с мамой.

Совместный сон позволяет выспаться маме. При грудном вскармливании не надо следить за ребенком во время сосания. Просто можно дать грудь и спать дальше. Часто мама это делает уже на автомате. Не просыпаясь. Если мама планирует кормить до года и больше, то просыпаться за ночь 3-5 раз, на протяжении этого времени, очень тяжело. Это может стать поводом к переводу ребенка на искусственное вскармливание.
Но учитывая опыт мам, которые кормят долго и спят вместе с детьми, могу сказать, что совместный сон — это прекрасный способ позаботиться о себе и отдохнуть за ночь.

Также это возможность позаботиться о папе малыша. Дело в том, что у мужчин совершенно иное отношение ко сну. Просыпаясь ночью, им сложно заснуть. Сны урывками — это способность женского организма. Но когда малыш спит под грудью, то ночные просыпания практически бесшумные. Маме не надо сначала кормить, потом укладывать и ждать пока малыш заснет. А если проснулся, то повторять все с начала. Совместный сон позволяет выспаться всем. И папе тоже.

Более того, при совместном сне, когда мама не встает по ночам, помогает избежать резких пиков падения гормона пролактина. Гормон пролактин отвечает за лактацию. Высокий уровень пролактина может затормозить наступление менструации, спровоцировав аменорею. Таким образом, у кормящей женщины есть возможность забыть о месячных на протяжении года и более, пока она кормит грудью. Или хотя бы на длительный период после родов. Что в свою очередь, важно для поддержания равновесия в организме и сохранения ресурса здоровья, в частности не растрачивать ресурс железа за зря во время менструации.

Спать с ребенком в одной кровати — это естественно. Так же, как ребенку необходимо тепло, ласка, забота и нежность. Ему необходима мама в любое время дня и, особенно, ночи.

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТСЯ