Самоаналіз молочних залоз

 Сама перевірка повинна проводитися раз на місяць. Процедура самообстеження молочної залози складається з декількох етапів:
Обстеження нижньої білизни
Одним з ознак того, що в молочній залозі відбуваються зміни, можуть бути виділення з соска. Незначні виділення можуть залишитися непоміченими, але залишити сліди на нижній білизні. Тому огляньте бюстгальтер – чи немає на ньому слідів у вигляді плям.
Загальний вигляд молочних залоз

Необхідно роздягнутися до пояса і встати перед дзеркалом. Потім вільно опускайте руки.

Обстеження починається з сосків і ареол. Визначте: чи змінилися їх форма і колір, чи немає в їх області втягування, виразок або тріщин. Необхідно пропальпувати сосок і область під соском, так як в цій області може бути пухлина. Після закінчення самоаналізу молочної залози необхідно акуратно взяти сосок великим і вказівним пальцями і натиснути на нього, звертаючи увагу на те, чи є з нього виділення і оцінити їх характер, якщо такий є.

Зверніть увагу на симетрію обох молочних залоз: чи розташовані вони на одному рівні, чи рухаються вони рівномірно при піднятті і розміщенні рук за головою, згинанні тулуба, повороті вліво і вправо, чи є фіксація або зміщення однієї з молочних залоз в сторону. Асиметрія за розміром і формою грудей не завжди є ознакою захворювання. Дуже часто форма і розмір двох молочних залоз у жінок можуть трохи відрізнятися, але якщо ці відмінності з'являються і збільшуються, це слід враховувати.

самопальпація

–Стоячи
При пальпації стоячих молочних залоз рекомендується вживати лосьйон або молоко для тіла. Огляд лівої молочної залози проводиться правою рукою, а правою – лівою рукою. Обмацайте подушечками пальців, а не їх кінчиками. Для цього потрібно закрити три-чотири пальці. Потім починають пальпацію круговими проникаючими рухами. Великий палець не бере участі. При великих розмірах молочної залози її необхідно підтримувати протилежною рукою. Існує два методи самопальпації:
спіральний метод: коли пальпація молочної залози проводиться по спіралі, починаючи з пахви і досягаючи соска. Подушечки пальців роблять кругові рухи, рухаючись в напрямку соска.

Сегментний метод: Подумки розділіть всю поверхню передньої грудної стінки від ключиці до реберного краю і молочної залози на невеликі сегменти. Самоаналіз молочних залоз проводиться послідовно в кожному сегменті зверху вниз. Потрібно вибрати один, найбільш зручний для вас метод і завжди дотримуватися його – це дозволить правильно порівняти результати пальпації.
Спочатку проводять поверхневу пальпацію, при цьому подушечки пальців не проникають в товщу молочної залози. Дуже важливо це робити, не захоплюючи кінчиками пальців тканину молочної залози, а застосовуючи пальці плоско (по крайней мере, середній і кінцевий фаланг II-V пальців). Це дає можливість виявити невеликі неглибокі освіти, розташовані безпосередньо під шкірою. Після цього виконується глибоке відчуття, коли подушечки пальців послідовно поступово досягають ребер. Таку пальпацію слід проводити від ключиці до нижнього краю ребер, і від грудини до пахвовій лінії, включаючи область пахвових западин, де можна виявити збільшені лімфатичні вузли.
–Самопальпація лежачи
Методика і послідовність лежачого обстеження аналогічна методу обстеження стоячи. Цей етап є найважливішою частиною самоаналізу молочних залоз, адже тільки так можна добре промацати всі їх тканини. При цьому вони визначають, які бувають молочні залози на дотик під пальцями і запам'ятовують ці відчуття. Пальпацію проводять лежачи на твердій, рівній поверхні. Під лопатку збоку від обстеженої молочної залози кладуть подушку у вигляді валика, щоб груди була піднята, а молочна залоза більше розкинулася на грудях. Можна покласти якийсь валик або тверду колодку. Руку слід витягнути уздовж тулуба або вести за голову.
– Самопальпація під душем
Мильні пальці, що ковзають по мокрій шкірі, іноді легше виявляють патологію в молочних залозах.

Якщо є якісь зміни в молочній залозі, або якщо є відчуття, які не характерні для самого попереднього обстеження, слід негайно звернутися до лікаря.