Інтимна гігієна жінки

Дотримання інтимної гігієни – запорука здоров'я кожної жінки.

  1. Для інтимної гігієни не варто використовувати звичайне косметичне мило. Кислотно-лужний баланс вашої шкіри становить 5,5. А рН піхви становить всього 3, 3. Природа завбачливо окислювала його, щоб загинули шкідливі мікроби. Застосування звичайного мила може привести до того, що відбудеться порушення природної мікрофлори піхви, тим самим створивши можливість для розвитку і поширення шкідливих бактерій. Через це може з'явитися роздратування, свербіж, нюх, біль, аномальні виділення або інфекції. Вживання спеціальних засобів допомагає м'яко очистити, дезодорувати, знищити шкідливу флору і зняти роздратування слизової.
  2. Митися необхідно не менше 2 разів на день. Вимити тільки зовнішню частину піхви, виконуючи рух «спереду назад», тобто від лобка до анального отвору. Внутрішню частину піхви не потрібно промивати, та ще й шкідливо. Не направляйте струмінь води прямо в піхву, а направляйте воду так, щоб вона стікала зверху вниз по статевих органах.
  3. Купіть собі окремий рушник для інтимної гігієни. Вона повинна бути м'якою і абсолютно чистою. Тільки ви повинні користуватися цим рушником, а також не забувати міняти свій інтимний рушник на новий раз в 2-3 дня. У обмежених умовах (наприклад, в поїздці, на природі або на роботі), якщо немає можливості прийняти душ, можна використовувати спеціальні гігієнічні серветки для інтимного догляду, але використовувати їх слід лише зрідка, так як вони можуть викликати подразнюючу дію.
  4. Щоденні прокладки необхідно міняти кожні чотири години. Все, що вони поглинають, є відмінним середовищем для швидкого розмноження бактерій.
  5. Під час критичних днів необхідно міняти прокладки кожні 2-4 години, в залежності від виділень. Що стосується тампонів, то міняти їх необхідно кожні дві години. Перевищення терміну служби провокує сухість піхви і подразнення слизової, а також загрожує швидким розмноженням небезпечних мікробів. При запальних захворюваннях піхви і шийки матки тампони краще не використовувати. Перед використанням тампонів не забудьте спочатку вимити руки, а вже потім вставити їх в піхву. Також не варто використовувати тампони під час сну вночі Білизна краще носити з бавовни або льону, а не з синтетики. Бавовняний одяг дозволяє вашій шкірі дихати.
  6. Мийте приватні частини тіла до і після сексу. Крім того, це важливо не тільки для вашої інтимної гігієни, але і важливо для здоров'я вашого партнера.
  7. Секс під час місячних несе в собі підвищений ризик захворювання різними інфекціями. Найкраще утриматися від статевого акту, поки у вас не закінчаться місячні.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *