витамины для беременных

Исходя из клинических рекомендаций Европы и США, вот обновленная информация о витаминах и элементах, необходимых беременным женщинам, с указанием доз и триместра, в который стоит начинать прием:

Фолиевая кислота
  1. Фолиевая кислота (Витамин В9):
Железо
  1. железо:
    • Дозировка зависит от конкретного препарата железа, который назначает врач. Обычно рекомендуется принимать 30-60 мг железа в день.
    • Важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить наилучшую дозировку в вашем случае
  2. Триместры беременности:
  1. Йод:
Витамин D
  1. Витамин D:
Кальций
  1. Кальций:
  1. Витамин С:
  1. Витамин Е:
  1. Витамины группы В (В6, В12):
Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты
  1. Омега-3 жирные кислоты:

Эти рекомендации основаны на научных исследованиях и клинической практике. Для получения более подробной информации и индивидуальных рекомендаций, пожалуйста, обратитесь к специалисту или посетите соответствующие веб-сайты12.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует беременным женщинам принимать мультивитаминные добавки, которые включают в себя несколько микроэлементов, для улучшения исходов беременности. Эти рекомендации были обновлены в 2020 году и включают в себя:

Для получения более подробной информации и конкретных рекомендаций по дозировке и применению, консультируйтесь непосредственно с акушером гинекологом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *